自分らしさは、譲らない。
部屋に入るとき、持ち込むのは身体だけではありません。経験、価値観、気持ち。そのすべてが、周囲に伝わる印象を形づくります。専門スキルには時間をかけても、自分のプレゼンスを見つめ直す機会は、意外と少ないものです。アイデンティティ＆プレゼンスコーチングでは、自分らしさを保ちながら、状況に合わせてどう振る舞うかを学びます。
境界線は明確に。目指すことも明確に。
アイデンティティ＆プレゼンスの各プログラムは、仕事上の成長、リーダーシップ、行動の選択を扱う専門コーチングです。
臨床心理学的な治療や精神科医療とは異なります。心身の不調の治療を目的とするものではありません。
どんな場でも、自分らしく。
新しい役割、違う文化、増える責任。環境が変わっても無理に自分を演じず、落ち着いて自分の考えを伝えられるように。
ぶれない軸が、伝わる姿勢に。
内面の軸を、外に伝わる存在感へ。新しい立場や異なる文化には、見えないルールがあります。思わず黙ってしまうことも、求められている役を無理に演じてしまうことも。ここでは、自分の価値観と行動の癖を見つめ、「どう見られるべきか」より「どうありたいか」を起点に、自分らしい存在感を育てます。
主なテーマ
- ホリスティック・プレゼンスを整える：価値観と目的に合う伝え方を選び、慣れない場面でも自分の軸を保つ。
- 自分の内側を知る：自信を支える価値観や思い込み、心の中のストーリーを見つめ直す。
- 自分らしさを行動に：内面の確かさを落ち着いた振る舞いにつなげ、自分の居場所をつくる。
その駆け引き、見えていますか？
力関係を読み、流されずに動く。組織図には書かれていないルールや、言葉にならない圧力。そんな場面で、防御的になったり、関わりを避けたりしていませんか？ 相手と自分の反応のパターンを理解し、気づかないうちに巻き込まれる前に一歩引いて判断する。境界線を守りながら、落ち着いて行動する方法を身につけます。
主なテーマ
- 力関係の仕組みを知る：職場の駆け引きや心理的な圧力を生む行動パターンを読み解く。
- 感情に振り回されない：何が自分の反応を引き起こすかを知り、衝動と行動の間に選択肢をつくる。
- 意識して行動する：小さなサインを早めに察知し、必要な境界線を引いて、自分の対応を選ぶ。
全部を背負わなくていい。
いくつ役割があっても、私は私。仕事、家族、自分の時間。周囲の期待に応えようとして、自分の望みを後回しにしていませんか？ どれか一つを選ぶ必要はありません。複数の役割を自分なりに結びつけ、誰かが決めた「こうあるべき」に縛られない生き方と伝え方を考えます。
主なテーマ
- 役割をつなぐ：仕事と私生活を自分の価値観で組み立て、「働く母親」という固定観念に縛られない。
- 自分のアイデンティティを知る：立場ごとに違う自分も、すべて大切な一部。矛盾する気持ちも含めて整理する。
- 自分の場所を自分で決める：感情や反応を理解し、境界線を示し、自分の意志で行動する。
Talu Sehra-Eckhoff
アイデンティティ＆プレゼンスコーチ
国や文化を越えて20年以上働いてきたTalu。人の行動への深い理解と、企業に潜む暗黙のルールや力関係を見抜く視点を持っています。専門職やリーダーが、環境に合わせながら自分らしく立ち振る舞えるよう支えます。
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